Vi ste svoga tijela gospodar

Sve što morate znati kako biste ostali zdraviji i mlađi

S ovitka:

Vjerojatno mislite da znate mnogo svome tijelu, da vam je dovoljno pogledati se u zrcalo i prisjetiti se srednjoškolskoga gradiva iz biologije. lako živimo u vremenu u kojem smo često opsjednuti svojim tijelom, većina zna vrlo malo o tome što pokreće i održava naš organizam.

Da bi nam približili i rasvijetlili taj čudesni i složeni tjelesni mehanizam, glasoviti stručnjak za borbu protiv starenja i utemeljitelj koncepta RealAge dr. Michael Roizen te kardiokirurg dr. Mehmet Oz uspoređuju naše tijelo s našim domom: naše su kosti kućne grede, oči prozori, pluća ventilacijski sustav, crijeva kanalizacijske cijevi, a masnoće starudija koje se trebamo otarasiti.

Ako želimo da u domu bude sve u redu, treba znati gdje što stoji, kako funkcionira i sve to pravilno održavati. Isto vrijedi za naše tijelo.

Ovom knjigom autori pobijaju neke predrasude o tome na koji način ljudsko tijelo funkcionira i stari. Uz pomoć duhovitih i preglednih crteža vode čitatelja u obilazak svih glavnih organa i tjelesnih sustava. Pritom se ne koriste nerazumljivim medicinskim jezikom, niti sadržaje pretjerano pojednostavnjuju. Nakon što riješite test i provjerite svoje (ne)znanje o tijelu, doznajete sve najvažnije o radu srca, probavi, disanju, mozgu, osjetilima, hormonima, imunološkom sustavu, bolestima…, o tome kako izbjeći ili promijeniti okolnosti koje ugrožavaju kvalitetu vašega života.

Jednostavan, razumljiv i prilagodljiv plan obrane od “demona” starosti i bolesti uključuje i Prehrambeni priručnik s četrdesetak recepata za ukusne i energetski prilagođene obroke te upute za tjelovježbu.

Dobro došli u svoje tijelo! Zašto ne biste zavirili u njega i malo ga proučili?