Trening snage : turbo

S korica:

• Zaokupio vas je Trening snage sa 110 vježbi bez sprava i izvanredni rezultati koji se mogu postići takvim načinom vježbanja. Želite prijeći na iduću razinu? Trening snage TURBO omogućit će vam baš to.
• Drugi se svezak nastavlja novim strategijama vježbanja i bogatstvom informacija. Omogućit će vam da poboljšate učinak vježbanja, motivaciju i samostalnost.
• S Treningom snage TURBO još ćete bolje uskladiti trening sa zacrtanim ciljevima. Sustav vježbanja vrlo je fleksibilan i omogućava iznimno točno izvođenje.
• U sedam poglavlja Olivier Lafay podučava kako se najbolje pripremiti za svaku razinu vašeg razvitka, posve u skladu s onime što želite postići. U knjizi ćete pronaći niz neobjavljenih vježbi koje nadopunjavaju 110 vježbi iz prvog sveska. Interaktivnost Lafayjeve metode istaknuta je posebnim dijelom u kojem autor odgovara na stotinu pitanja važnih za svakog čitatelja.
• Namjera je ove knjige da vas u najvećoj mjeri približi vašim ciljevima: snazi, izdržljivosti, mišićnom volumenu i gipkosti.